Anno nuovo… corsi per adulti nuovi! Da gennaio 2022 sono in partenza due nuove proposte:
GINNASTICA DOLCE 🆕
Il corso di ginnastica dolce si svolge a corpo libero, con l’utilizzo di piccoli attrezzi, ed è pensato per tutti coloro che desiderano svolgere un’attività fisica moderata, causa interventi subiti o problematiche varie. Per questo motivo è un corso adeguato a tutte le età, dagli adulti che desiderano recuperare la mobilità, ai pensionati in cerca di un’attività soft.
Per consentire ai clienti di svolgere un percorso serio e sicuro, abbiamo decido di rivolgerci alla fisioterapista Anna Bernardini, che vi seguirà con attenzione e professionalità.
Benefici della ginnastica posturale:
- migliora il tono e l’elasticità muscolare
- migliora la postura
- migliora la resistenza cardio-vascolare
- migliora la consapevolezza del proprio corpo
- favorisce il benessere psico-fisico
Il modo migliore per decidere se la ginnastica dolce fa al caso tuo? Partecipare alla prova gratuita! Il primo incontro è previsto per giovedì 27 gennaio ore 9:00 o ore 18:00. Prenotazione obbligatoria.
Per info e contatti clicca qui.
TEATRO 🆕
Il corso di teatro per adulti è pensato per tutti coloro che vogliano cimentarsi in una nuova avventura, scoprendo lo spazio, la voce, il movimento e come tutti questi elementi contribuiscano a formare il teatro.
Si tratta di un corso per TUTTI, senza troppe pretese, con l’obiettivo primario di trascorrere insieme del tempo, scoprendo se stessi e gli altri, sotto la guida esperta di Paolo Menghini.
Lasciate quindi a casa le paure e la timidezza e buttatevi con noi in questa nuova avventura! Venite a provare gratuitamente mercoledì 26 gennaio ore 20:15. Datevi una chance… metti che poi piace?
Per info e contatti clicca qui.
Oltre alla ginnastica dolce e al teatro, ecco i corsi per adulti attualmente attivi a Ideadanza:
PILATES
Ideadanza organizza corsi di pilates a corpo libero metodo classico.
Insegnante certificata nel metodo Power Pilates: Alice Bacca
E’ sempre possibile iniziare il corso di pilates, contattaci qui per fissare la tua prova gratuita e per scoprire il nostro orario.
DANZA MODERNA/CONTEMPORANEA
Livello: principianti
Orario: martedì 20:30 – 21:30
Insegnante: Alice Bacca
Il corso di danza moderna/contemporanea è un ottimo modo per tenersi in forma dedicandosi alla scoperta del proprio corpo e dello spazio circostante. La musica guida il movimento e ci porta ad esprimerci senza costrizioni o giudizi, scoprendo la gioia di stare bene con noi stessi attraverso il movimento e la sua libera espressione. In questo modo la danza diventa un mezzo per la felicità e per l’accettazione di sè.
Un corso pensato per TUTTI. O meglio, per tutti coloro che abbiano voglia di scoprire qualcosa di nuovo.
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DANZA CLASSICA
Livello: intermedio
Orario: lunedì 19:15-20:15 e/o mercoledì 20:00 – 21:00
Insegnante: Alice Bacca
Il corso di danza classica prevede uno studio degli esercizi alla sbarra, al centro (adagio e allegro) e lo stretching finale. La danza classica per adulti favorisce una corretta postura ed è inoltre un allenamento equilibrato tra potenziamento muscolare e allungamento. Infine, come ogni lezione di danza, particolare attenzione è dedicata all’aspetto espressivo e musicale. L’attività fisica cura il corpo, ma è la musica che cura l’anima.
Il corso di danza classica è rivolto a coloro che hanno già una base di danza (non necessariamente classica), pilates o teatro; è possibile effettuare una lezione di prova gratuita.
Per info e contatti clicca qui.